JA ZU MIR & 3 Wünsche für DICH

Ich schreibe heute voll Dankbarkeit für unsere Frauengruppe aus unserem Programm "Hormone im Gleichgewicht". Wir hatten gestern unseren...

„Du musst doch endlich zufrieden sein“

Wow, dieser Satz, hat mich dazu bewegt, diesen Blogartikel zu schreiben: "DU MUSST DOCH ENDLICH ZUFRIEDEN SEIN!" Er hat mich angeregt über...

Meine Gedanken zu einem bewussten Leben – Teil 1

Wie im Innen so im Außen - und umgekehrt Ich möchte heute ein paar meiner Gedanken mit dir teilen. In letzter Zeit hat sich viel getan. Vor allem in...

Fit in den Frühling mit Yoga & ätherischen Ölen

Der Frühling ist da. Reinigen. Aufblühen. Auftanken. Aufatmen. Ich stelle immer gegen Ende Februar fest, dass es mir eigentlich schon reicht mit dem...

Kakao mit Kardamom & Pefferminze

300 ml Reismilch 2 TL Rohkakao 1/2 TL Kokosöl etwas weißes Mandelmus Reissirup zum Süßen Ätherische Öle von doTERRA: 1 Tropfen Cardamom 1 Tropfen...
Allgemein Ätherische Öle Audio Videos Yoga

Philosophie und Ethik von doTERRA

doTERRA bedeutet GESCHENK DER ERDE. Es gibt mehrere Gründe warum ich mich für die Öle von doTERRA - diese wunderbaren Geschenke der Erde - entschieden habe. Diese sind: Qualität (CPTG), Herkunft der Öle (Co-Impact Sourcing), Healing Hands Foundation (Humanitärer...

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Audio: Mantra Asato Ma

Diese Vorweihnachtszeit war oder ist geprägt vom sehr überraschenden Tod meines lieben Opas. Der Tod beschäftigt mich dieses Jahr sehr intensiv. Es war bereits der 2. Todesfall in unserer Familie in diesem Jahr und ich konnte tief eintauchen in den Prozess des...

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Video: Yoga bei Rückenschmerzen

Passend zum letzten Blogartikel - Loslassen, Vertrauen und meine Rückenschmerzen - habe ich heute eine kleine feine Yogapraxis für dich. Kläre bitte vorher ab, ob deine Rückenschmerzen nicht von der Lendenwirbelsäule – zum Beispiel einem Bandscheibenvorfall - kommen....

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Loslassen, Vertrauen und meine Rückenschmerzen

Warum schreibe ich gerade jetzt über dieses Thema?   Ich litt mehr als eineinhalb Jahre unter Rückenschmerzen im unteren Rücken - meist nur nachts - mal mehr - so dass ich kaum Schlaf finden konnten, dann wieder weniger. Ich habe so manches versucht, aber nichts hat...

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Ätherische Öle von dōTERRA bestellen

Ätherische Öle von dōTERRA bestellen   Damit du auch in den Genuss der wundervollen Öle und Produkte von dōTERRA kommen kannst, habe ich für dich eine Schritt für Schritt Anleitung für die Anmeldung bei dōTERRA erstellt.  Ich bin so froh, diese Öle entdeckt zu haben....

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Selbstliebe, Yoga & ätherische Öle

Ich ermutige meine Yoginis & Yogis immer wieder dazu auch zu Hause Yoga zu praktizieren. Ich ermutige dich dazu, dir Gutes zu tun, es dir wert zu sein, gut für dich zu sorgen. Auf meinem Yogaweg (der mittlerweile schon 11 Jahre lang ist) sind die ätherischen Öle...

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Video: Kräftigender Flow für Schultern & Mitte

Yoga-Flows verbinden dich mit dem Fluss des Lebens Der Übersiedlungstrubel lichtet sich nun langsam wieder, alle sind nach Erkältung und/oder Krankheit samt hohem Fieber wieder fit und ich beginne wieder bewusster auf mich und meine Bedürfnisse zu schauen. Wenn ich...

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Video: Yoga fürs Leben – Sonnengruß (Teil 2)

Yoga fürs Leben - Sonnengruß Der Yoga fürs Leben Sonnengruß ist einen wunderbare Übungsabfolge, die deinen Rücken kräftigt, deine Wirbelsäule mobilisiert, dich aufrichtet und dein Herz öffnet.   Die Asanas im Yoga füs Lebens Sonnengruß Tadasana - die Berghaltung...

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Video: Yoga fürs Leben – Sonnengruß

Yoga fürs Leben - die 4-teilige Seminarreihe Die erste Yoga fürs Leben Seminarreihe in Walding ist abgeschlossen. Es war eine so schöne Zeit im Seminarraum AETAS mit so wunderbaren Teilnehmern! Diese Seminarreihe ist für alle Menschen geeignet, die eine regelmäßige...

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Lotos-Mudra-Flow – Video

Vrksasana - Der Baum Diese Asana ist einem Baum nachempfunden - dieser wurzelt tief in die Erde und kann durch diese Basis hoch in den Himmel hinaufwachsen. Wir brauchen eine gute Erdung & Verwurzlung in unserer Basis um aufrecht, stabil und im Gleichgewicht zu...

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