Audio: Mantra Asato Ma

Audio: Mantra Asato Ma

Diese Vorweihnachtszeit war oder ist geprägt vom sehr überraschenden Tod meines lieben Opas. Der Tod beschäftigt mich dieses Jahr sehr intensiv. Es war bereits der 2. Todesfall in unserer Familie in diesem Jahr und ich konnte tief eintauchen in den Prozess des...
Entspannung: Reise durch den Körper – Audio

Entspannung: Reise durch den Körper – Audio

Entspannung und Ruhe Unser Körper zeigt uns oft sehr deutlich, dass wir ihm etwas mehr Ruhe gönnen sollen. Spätestens wenn wir im Bett liegen und nichts mehr geht. Meist ignorieren wir die Zeichen, die er uns schon viel früher gegeben hat – in Form von...
Herzöffnung in Savasana – Lass dein Licht strahlen

Herzöffnung in Savasana – Lass dein Licht strahlen

Wer täglich viel sitzt und steht sehnt sich meist nach einer Position in der sich der Herzraum wieder mehr öffnen darf. Hier findest du eine wunderbare Entspannung in Rückenlage die deinen Herzraum weitet:                        Rolle dazu eine Decke oder ein Badetuch...