Video: Yoga bei Rückenschmerzen

Video: Yoga bei Rückenschmerzen

Passend zum letzten Blogartikel – Loslassen, Vertrauen und meine Rückenschmerzen – habe ich heute eine kleine feine Yogapraxis für dich. Kläre bitte vorher ab, ob deine Rückenschmerzen nicht von der Lendenwirbelsäule – zum Beispiel einem...
Video: Kräftigender Flow für Schultern & Mitte

Video: Kräftigender Flow für Schultern & Mitte

Yoga-Flows verbinden dich mit dem Fluss des Lebens Der Übersiedlungstrubel lichtet sich nun langsam wieder, alle sind nach Erkältung und/oder Krankheit samt hohem Fieber wieder fit und ich beginne wieder bewusster auf mich und meine Bedürfnisse zu schauen. Wenn ich...
Video: Yoga fürs Leben – Sonnengruß (Teil 2)

Video: Yoga fürs Leben – Sonnengruß (Teil 2)

Yoga fürs Leben – Sonnengruß Der Yoga fürs Leben Sonnengruß ist einen wunderbare Übungsabfolge, die deinen Rücken kräftigt, deine Wirbelsäule mobilisiert, dich aufrichtet und dein Herz öffnet.   Die Asanas im Yoga füs Lebens Sonnengruß Tadasana – die...
Video: Yoga fürs Leben – Sonnengruß

Video: Yoga fürs Leben – Sonnengruß

Yoga fürs Leben – die 4-teilige Seminarreihe Die erste Yoga fürs Leben Seminarreihe in Walding ist abgeschlossen. Es war eine so schöne Zeit im Seminarraum AETAS mit so wunderbaren Teilnehmern! Diese Seminarreihe ist für alle Menschen geeignet, die eine...
Lotos-Mudra-Flow – Video

Lotos-Mudra-Flow – Video

Vrksasana – Der Baum Diese Asana ist einem Baum nachempfunden – dieser wurzelt tief in die Erde und kann durch diese Basis hoch in den Himmel hinaufwachsen. Wir brauchen eine gute Erdung & Verwurzlung in unserer Basis um aufrecht, stabil und im...
Kraft & Erdung in turbulenten Zeiten – Video

Kraft & Erdung in turbulenten Zeiten – Video

Was gibt dir Kraft? Manchmal fühle ich mich kraftlos, müde und möchte einfach nur schlafen. Nicht immer ist es dann das Richtige, dass ich mich einfach einfach ins Bett lege :-). Wenn ich weiß, dass ich genug geschlafen habe und meine Körper so einfach nicht in die...